Ученые: Cидячий образ жизни не влечет к преждевременной смерти

Ученые: Cидячий образ жизни не влечет к преждевременной смерти

16-летние исследования позволили британским ученым установить, что сидячий образ жизни не повышает риск преждевременной смерти, хотя такое мнение и имеет место в околонаучных кругах. Выводы ученых были обнародованы в статье журнала International Journal of Epidemiology.

 

В исследованиях приняли участие более 5.1 тысяч человек, среди которых было 3.7 тысяч мужчин и 1.4 тысячи женщин. Все добровольцы фиксировали на протяжении дня время сидения, стояния, передвижения, отчитываясь обо всем перед исследователями. В отчетах учитывался общий уровень физических нагрузок и образ жизни человека.

 

Анализ полученных данных позволил ученым сделать вывод: малоподвижный образ жизни не влияет на риск преждевременной смерти. При этом ученые подчеркнули, что это вовсе не означает, что есть смысл отказаться от физкультуры вовсе, поскольку регулярные физические нагрузки повышают выносливость организма и создают условия для увеличения средней продолжительности жизни.

 

Источник